1、鐵劑不能經(jīng)常吃

  如果兒童經(jīng)常吃鐵劑的話，不但不能起到補血作用，反而會讓孩子的食欲減退。在臨床上，有不少孩子吃鐵劑后大便稀薄、消化不良、虛脫。所以，吃鐵劑還不如吃一些含鐵的食物，因為這些食物中所含的鐵元素屬有機鐵，孩子容易吸收，不會消化不良的現(xiàn)象。

  眾多食品中，牛奶、瘦肉、動物內(nèi)臟含一定量的有機鐵。專家提倡給孩子吃點動物血：將市場上常見的如雞血、鴨血、豬血攪碎后做成豆腐羹，接連吃2個月的話，血紅蛋白自然就高起來了，比單純吃鐵劑的效果好得多。

  另外，一些貧血的孩子要適當補充蛋白質(zhì)。雞蛋蛋黃里含蛋白質(zhì)，每天可以吃2個雞蛋。另外，含蛋白質(zhì)的食物還有雞肝、豬肝、豆制品等。貧血的孩子還應(yīng)該吃一些綠色蔬菜。

  對于營養(yǎng)性貧血，在治療上以食物為主，藥物為輔，必要的鐵劑和針劑加以補充。

  2、多吃碳酸鈣不如多喝鮮牛奶

  臨床有些孩子吃碳酸鈣后，鈣沒能起到強健骨骼的作用，反而成了“瘦兒鈣”，使孩子日漸消瘦。因為，碳酸鈣到腸子里，與脂肪一結(jié)合，無法消化，就變成硬的大便，反而造成了孩子的便秘。現(xiàn)在，不少小兒科的醫(yī)生都把乳酸鈣當作止瀉的藥物，使大便變干硬。

  2周歲前的孩子需要補充鈣元素的話，應(yīng)該多吃一些含豐富活性鈣的魚肝油。2周歲后，可以停止服用，而改喝牛奶。

  3、維生素片不能代替蔬菜

  一般說來，孩子3周歲以后，每天虛該吃一些來自食物中的維生素。專家認為，含維生素豐富的食物基本來自全價營養(yǎng)食品，比如動物乳和蛋。孩子不應(yīng)該依賴維生素片來滿足人體所需的基本營養(yǎng)素，而應(yīng)該多吃天然食品，多吃新鮮蔬菜，回歸自然。

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